마인드콘

자기계발을 해야겠다고 마음먹으면 가장 많이 듣는 말이 있습니다. “하루 1시간만 투자해도 인생이 바뀐다.” 처음 들으면 충분히 가능한 것처럼 느껴집니다. 하지만 막상 해보려고 하면 생각보다 쉽지 않습니다. 퇴근하고…

스마트폰 사용 줄이겠다고 마음먹은 적, 한 번쯤은 있을 겁니다. 특히 자기 전에 이런 생각 많이 하게 됩니다. “딱 1분만 보고 자야지.” 그런데 정신 차려보면 30분, 1시간이 훌쩍 지나 있습니다. 저도 이 패턴…

아침 루틴을 만들면 인생이 바뀐다는 이야기를 많이 듣습니다. 저도 그 말을 믿고 여러 번 시도해봤지만, 항상 며칠 못 가서 흐지부지 끝났던 경험이 있습니다. 그래서 이번에는 조금 다르게 접근해봤습니다. 완벽하게 하…

“이번엔 제대로 해보자.” 계획을 세울 때마다 이런 다짐을 하지만, 며칠 지나지 않아 흐지부지되는 경우가 많습니다. 많은 사람들이 계획을 지키지 못하는 이유를 의지 부족이라고 생각하지만, 실제로는 계획을 세우는 방…

같은 일을 맡아도 어떤 사람은 끝까지 해내고, 어떤 사람은 중간에 포기하거나 미루게 됩니다. 이 차이는 능력보다 습관과 방식의 차이 에서 만들어지는 경우가 많습니다. 끝까지 해내는 사람들은 특별한 재능이 있는 것이…

해야 할 일이 있는데도 자꾸 미루게 되는 경험, 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 겁니다. “조금 있다가 해야지”라고 생각하다가 결국 마감 직전에 급하게 처리하게 되는 패턴은 반복되기 쉽습니다. 많은 사람들이 이 문제를 …

집중해야 할 때마다 자꾸 딴짓을 하게 되고, 해야 할 일을 미루게 되는 경험은 누구나 있습니다. 많은 사람들이 이 문제를 의지 부족이라고 생각하지만, 실제로는 환경의 영향이 훨씬 더 큽니다. 집중력은 타고나는 능력…